Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 77,84g | Prot: 127,66g | Hh: 178,08g.
Aamiainen: Nesquik Chocolat Chaud, Myprotein Oméga 3, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA, Carrefour Pain au Chocolat. Lounas: Courgette, Escalope de Poulet, Patate Douce, Myprotein Oméga 3. Päivällinen: Escalope de Poulet, Orangina Orangina (Canette), Marque Repère Emmental, Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive, Amora Mayonnaise de Dijon, Samia Durum. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|