Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 88,34g | Prot: 35,13g | Hh: 112,57g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Беловодье Лапша Ячменная. Lounas: Обычные Блины, Roshen Торт Золотой Ключик. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. lisää...
|
|
620 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 58 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|