Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 119,99g | Prot: 103,59g | Hh: 120,10g.
Aamiainen: Sierpc Ser Królewski, Kiełbasa Polska, Olej Kokosowy, Pikok Kiełbasa Podwawelska, SmakMak Galart Wieprzowy, Cebule. Lounas: Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy. Päivällinen: Cenos Kasza Owsiana. Välipalat/Muut: Olimp Whey Protein Complex 100%, Olej Sezamowy, Herbata z Cukrem. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|