Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
225 kcal
|
Rasva: 25,00g | Prot: 0,00g | Hh: 0,00g.
Välipalat/Muut: Olimp Olej MCT. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Spotkanie z ekipą po pracy nie wyszło na dobre 😜 wpadło kilka piw i fast.. 🍕 głowa boli, wyrzuty bo wyszedłem z ketozy, +2 kg wody 🙊🙊 Ale warto... Dziś trening na czczo i pierwszy posiłek będzie ok 12:00 makro na dziś 1500 kcal ... pokuta za pizzę i browar..🏋🏋😅😅
11 tammi 18 jäseneltä: Smash22222
|
Eee tam u takiego zawodnika to kwestia kilku dni i wszystko będzie na 100%
11 tammi 18 jäseneltä: gaweł_po_40
|
hehe pokuta musi być, szczególnie za pizzę, pizza to złooo
11 tammi 18 jäseneltä: gaweł_po_40
|
nie zgadzam się że pizza to zło.. a domowa? też ostatnio spróbowałem właśnie takiej, ale rozeszła się po kościach bo 45g około. To jest pół małego kawalątka
11 tammi 18 jäseneltä: glob198
|
Pawbrz czemu Ty możesz komentować, a u Cb już nie mozna?
11 tammi 18 jäseneltä: JW1206
|
bo sobie wylaczyl komentowanie
11 tammi 18 jäseneltä: vibo69
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|