Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 64,34g | Hh: 172,88g.
Aamiainen: Киви, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Суперсуп Харчо по-Кавказски. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Жареное Филе Свинины. Välipalat/Muut: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Отварные, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _byyyyyyyeeee
|