Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 58,97g | Hh: 106,18g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Мааг Изюм Кишмиш. Lounas: Ашан Рис Отварной, Холидей Овощной Салат, Здоровая Ферма Курица, Myprotein Суп. Päivällinen: SPAR Курица Отварная, Холидей Овощной Салат, Grow Food Отварной Рис Тако. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Апельсин, Hortex Клубника, Золотая Долина Груши. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🧞♀️sophie🧞♀️
|