|
Ухххх, эти 300 гр. скачут туда-сюда 👿
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 20,07g | Prot: 110,07g | Hh: 104,69g.
Aamiainen: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Чай с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Макфа Гречка на Воде, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Чай с Молоком, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Välipalat/Muut: Ополье Снежок 2,5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Чай с Молоком. lisää...
|
|
1537 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|