Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 20,15g | Prot: 27,14g | Hh: 130,35g.
Aamiainen: Чай. Lounas: ДБ Бульон Куриный, Мясной, Индюшиный, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Päivällinen: Вареники с Картошкой, Йогурт Питьевой с Бананом и Клубникой. Välipalat/Muut: Садочок Яблучно-Банановый Нектар. lisää...
|
|
2212 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 5 minuuttia, Hyppynaru - 3 minuuttia, Vatsalihakset - 2 minuuttia, Kyykky - 2 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - fattyanorexic
|