Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 36,45g | Prot: 54,46g | Hh: 106,27g.
Lounas: Kaffee mit Milch, Döner Kebab. Päivällinen: Gut & Günstig Putenbrust, Gouda oder Edamer, Käsebrötchen, Lätta Lätta Joghurt, Lätta Lätta Joghurt. lisää...
|
|
1605 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanzmaus90
|