Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
602 kcal
|
Rasva: 20,14g | Prot: 66,86g | Hh: 32,79g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Aldi Kräuterquark, Aldi Vollkornbrot (32g), Hähnchenbrustfilet, Aldi Kräuterquark, Aldi Vollkornbrot (32g). Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|