|
Em um dia 😄 Yes!!!
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 38,95g | Hh: 33,84g.
Aamiainen: Fini Tubes Morango, Café, Qualitá Nozes sem Casca. Lounas: Schramm Pêssego em Calda, Nestlé Creme de Leite. Päivällinen: Orégano, Ovo Cozido, Perdigão Bacon Fatiado, Couve Manteiga Crua, Brócolis. Välipalat/Muut: Sadia Queijo Cheddar, Ovo Cozido, Suco de Limão. lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscilarumo57kg
|