Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 63,73g | Prot: 57,92g | Hh: 104,52g.
Aamiainen: Activia Multikorn Dinkel & Mohn, Edeka Früchtemix, Bananen, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Päivällinen: Kilokick, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Lidl Dattelcherrytomaten, Gouda oder Edamer, Baktat Pastirma, Weißbrot. Välipalat/Muut: Knabsi Königliche Nussmischung, Gezuckerte oder Glasierte Donuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|