Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2012
|
61,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 86,48g | Prot: 64,25g | Hh: 13,08g.
Aamiainen: coffee, water, torani hazelnut, cream, Bacon. Lounas: celery, cream cheese. Päivällinen: bacon, Garlic Ranch Dressing, mixed greens, pot roast. Välipalat/Muut: bacon. lisää...
|
|
2514 kcal
|
Harjoitus:
Elliptical, shoulders, abs, chest w/dumbells - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|