Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 25,53g | Prot: 94,62g | Hh: 171,02g.
Aamiainen: Carrefour Fromage Blanc 3%, Canderel Cankao, Alpro Lait de Noisettes, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Grenade, Mornflake Muesli Fruits Secs et Noix, Pomme, Malo Fromage Blanc 0%, Banane, Dole Clémenvilla. Lounas: Carrefour Fromage Blanc 3%, Carrefour Fraises Gariguette, Grenade, Envia Petits Fromages Frais 0%, Super U Pousses de Haricots Mungo , Courgette, Chou-Fleur, Sylphide Fondant au Bleu, Sucrine, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Poivrons Rouges Doux, Céleri, Potiron, Jacquet Pain de Seigle Complet, Tomates Cerises, Thon Albacore (Poisson). Päivällinen: Coraya Suprêmes Crabe, Courgette, Céleri, Carte D'Or Sorbet Fraise, Sylphide Fondant au Bleu, Rians La Faisselle 0%, Tomates Cerises, Royco Bouillon de Volaille et Vermicelles, Sucrine, Rustiguette Baguette Tradition Norma. Välipalat/Muut: M&M's M&M's Choco, M&M's Crispy, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Lidl Galette des Rois Frangipane. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|