Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 46,72g | Prot: 120,23g | Hh: 117,23g.
Aamiainen: Чернослив, Сыр Голландский, Владхлеб Хлеб Богатырь, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Националь Чечевица Красная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Соевое Мясо. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье БИО Активный Кефир 5 Злаков, Вареное Яйцо, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нат и Мирца
|