Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 39,03g | Prot: 100,59g | Hh: 126,35g.
Aamiainen: Гринагро Творог Зерненый 5%. Lounas: Огурец (без Кожуры), Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку. Päivällinen: Baileys Ликёр, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Барский Стол Куриная Грудка под Сыром с Обжаренным Картофелем. Välipalat/Muut: Приморский Кондитер Фруктовый Рулет, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Черника (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|