Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 62,10g | Prot: 118,65g | Hh: 119,36g.
Aamiainen: Ясно Солнышко 7 Злаков, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Банан, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка, Мистраль Кускус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Päivällinen: Грибы, Капуста Белокочанная, Говядина, Томатная Паста. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|