Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
575 kcal
|
Rasva: 22,15g | Prot: 30,69g | Hh: 61,61g.
Aamiainen: Água de Coco, Tapioca, Café com Leite Integral. Lounas: Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12Georgete
|