Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 94,84g | Prot: 122,39g | Hh: 154,12g.
Aamiainen: Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Tia Sônia Granola, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Integralmedica Nutriwhey, Ovo Cozido, Mamão Formosa. Lounas: Azeitonas, Alface, Brócolis Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Arroz de Couve Flor. Päivällinen: Queijo Coalho, Ovo Frito, Hellmann's Maionese, Tomates, Alface, Hortifruti Patinho Moído. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Tapioca, Manteiga (com Sal), Coco, Queijo Coalho, Nestlé Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, Bom Leite Coalhada Desnatada com Adoçante. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabriellaweiss
|