Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 58,43g | Hh: 88,87g.
Aamiainen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хохланд Творожный Сыр, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Кофе. Lounas: Авокадо Авокадо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Клементины, Красное Яблоко, Банан, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|