Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3708 kcal
|
Rasva: 84,75g | Prot: 223,44g | Hh: 542,57g.
Aamiainen: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. Lounas: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, WellMix Protein Riegel Banane, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, Milbona Körniger Frischkäse, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet, Freshona Ananas Scheiben, Mammut Formel 90 Protein Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|