Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3245 kcal
|
Rasva: 164,09g | Prot: 198,91g | Hh: 229,98g.
Aamiainen: Кофе, Вареное Яйцо, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Чай, Беловежский Гостинец Сосиски Медвежки, Картошка Вареная. Lounas: Leor Свекла Отварная, Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: Чай с Сахаром, Хинкали, Шашлык из Свинины, Этаж Хачапури по Аджарски. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|