|
Вернула до новогодний вес😃хотя ела и вкусности, и сладости. Главное уложиться в каллораж и будет вам счастье! Это я на радостях отвеса после латтешки и пирожка😂
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 58,92g | Hh: 189,56g.
Aamiainen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп, Лаваш Армянский, Чай, Варенье, банан Мини, Леовит Каша Льняная. Lounas: Магнит Груша Китайская, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Голубец, Гречка Вареная. Päivällinen: Сливы, Печенья, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Сыр Маасдам, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|