Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 9,75g | Prot: 77,75g | Hh: 108,18g.
Aamiainen: Himbeeren, Kaffee mit Milch, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Philadelphia So Leicht 3%, Ener Bio Dinkel Vollkornbrot. Päivällinen: Gartenkrone Rote Kidneybohnen , Freshona Gemüsemais, Freshona Geschälte Tomaten, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. lisää...
|
|
124 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 13 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarah.cgn
|