Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 53,16g | Prot: 118,05g | Hh: 215,60g.
Aamiainen: Нам Ням Слойка с Сыром, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Магнит Банан. Lounas: Творожная Запеканка, Сыр Пармезан (Твердый). Päivällinen: Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Компас Здоровья Сушки Амарантовые, Кофе с Молоком, Нам Ням Слойка с Сыром, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oven-goven
|