|
выход после нг праздников
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 97,43g | Hh: 146,88g.
Aamiainen: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Любятово Подушечки Молочные, Останкино Ряженка, Простоквашино Творог 2%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Hortex Овощной Квартет, Говяжья Котлета на Пару, Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями, Рыбий Жир Лосося, Магнит Яблоко. Päivällinen: Замороженная Вишня, Mirel Сметанник по-Домашнему, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, Говяжья Котлета на Пару, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|