Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 39,63g | Prot: 62,61g | Hh: 199,95g.
Aamiainen: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Гармония Сметана 20%. Lounas: Магнит Хурма, Гармония Сметана 20%, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Päivällinen: Мандарин, Домик в деревне Кефир 3,2%, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Ламбер Сыр 50%. Välipalat/Muut: Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Гармония Сметана 20%, Грядка Удачи Суп Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|