|
После НГ на Алтае
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 59,96g | Prot: 104,56g | Hh: 206,49g.
Aamiainen: Финик, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Макдоналдс Кофе Гляссе, Чизбургер (Одна Котлета с Приправами), Макдоналдс Куриные Наггетсы. Päivällinen: Помидоры Черри, Рис Отварной, Петелинка Котлеты Домашние. Välipalat/Muut: Русский Гематоген Гематоген Новый с Лесным Орехом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоки Бабушки Смит. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
|