Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 90,01g | Hh: 185,53g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Банан, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Груши, Грейпфрут, Миндаль. Lounas: Грудка Индейки, Гречка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса, Китайская Капуста, Помидоры, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Морковь, Махеевъ Горчица Русская, Грудка Индейки, Асеньевская Ферма Йогурт Классический. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|