Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 68,46g | Prot: 92,77g | Hh: 117,53g.
Aamiainen: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lounas: Лимонный Пирог, Сырный Суп с Курицей 1. Päivällinen: Пекинская Капуста, Помидоры, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Куриная Печень с Яблоком. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
1 - 20 (26)
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
прямо сговорились сегодня все с отвесами😀👍
12 tammi 18 jäseneltä: ghbvth734
|
а я не взвешивалась, кд и нет смысла 😁 поела перчики и довольная побежала на работу😊 Юлечка, доброе утро! ☕ Хорошего дня🌞
12 tammi 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
Да, еще и циклы могут скоро совпасть!)
12 tammi 18 jäseneltä: DPN15K
|
12 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Это магия!!! Общий настрой!!! Мы банда!!! Молодец Юльчик!!!!!
12 tammi 18 jäseneltä: kotofeika52302
|
12 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Танюшка, у меня меня сегодня первый день после, и я сразу прыг на весы:)))
Как общее впечатление о перчике?
12 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
DPN15K, так обычно бывает при живом общении женского коллектива, проверено:) насчёт интернет общения вряд ли, конечно
12 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
12 tammi 18 jäseneltä: ivisa.mistral
|
Ольчик, спасибо! Да, банда не то слово😂
12 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Ryzhik_86, бывает бывает!)) Это мной лично проверенно!)) Не удивляйтесь потом!))
12 tammi 18 jäseneltä: DPN15K
|
ivisa.mistral, спасибо! Взаимно:)
12 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
12 tammi 18 jäseneltä: ghbvth734
|
И по интернету тоже бывает! Я вам об этом сейчас!) Если вы на одной волне!)
12 tammi 18 jäseneltä: DPN15K
|
DPN15K, не исключаю такой возможности:)
12 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Так проверьте - долго ли?))
12 tammi 18 jäseneltä: DPN15K
|
отличные перчики!!! у меня был такой непривычный/необычный завтрак😉
12 tammi 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
Танюш, рада, что понравилось:) не сильно голодно было после такого завтрака? Всё-таки из углеводов только овощи..
12 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
😁😁😁 я же две половинки за раз схомячила, а еще кофе с молочком)))) так что не голодала
12 tammi 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
Юля, а вы принимаете какие нибудь таблетки или средства при похудении??)
13 tammi 18 jäseneltä: Анастасия5990
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryzhik_86
|