|
Bmi 20.1
Fat 14,9
Eau 62,3
💪🏻43,1
8
T.bone 2.3
Fat viscerale 1
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 129,24g | Hh: 335,11g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni. Lounas: Carne di Coniglio, Noberasco Veg & Crock, Parmigiano (Grattugiato), Fage Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Päivällinen: Bresaola, Buitoni Pizza Margherita senza Glutine. Välipalat/Muut: Molino Nicoli Multigrain, Fage Total 0%, Enervit Power Crunchy. lisää...
|
|
2405 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Shoppailu - 25 minuuttia, Suihkussa - 29 minuuttia, Apple Health - 19 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|