Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 64,97g | Prot: 108,04g | Hh: 149,12g.
Aamiainen: Перекресток Чиабатта , President Сыр Мягкий Brie, President Сливочное Масло 82%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Азбука Вкуса Мусака, Щи с Мясом. Päivällinen: Белый Лаваш, Вино Сухое, Goodman Филе Миньон, Салат Овощной с Маслом, Говяжий Бульон, Булочка Зерновая. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье (с Изюмом), Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|