Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 70,76g | Prot: 46,09g | Hh: 160,74g.
Aamiainen: Dulano Leberwurst Fein Light, Schwarzbrot, Nutella Nutella, Landbäckerei Weizenmischbrot, Banane. Lounas: Pizza Selbstgemacht. Päivällinen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Saint Albray Französischer Weichkäse, Schmierkäse, Gekochtes Ei, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Roggen Knäckebrot. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Bauer Der Große Bauer Kirsche, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|