Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 148,34g | Hh: 213,02g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Arla Skyr Vanille, Banane, Gut & Günstig Milch. Lounas: Naturreis (Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kikkoman Sojasoße. Päivällinen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Linessa Mozzarella Light, Tomatoes. Välipalat/Muut: Banane, Peak Micellar Casein. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|