Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 53,19g | Hh: 82,63g.
Aamiainen: Судак Жареный, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Цикорий, Яичница. Lounas: Авокадо Авокадо. Päivällinen: Картофель Тушеный с Мясом, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Шоколадный . lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skaliborn
|