Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 54,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 101,65g | Hh: 9,34g.
Lounas: Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Rinderhackfleisch, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 0,1% Fett, Magerquark. Päivällinen: Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. lisää...
|
|
1363 kcal
|
Harjoitus:
Misten - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabytaylor13
|