Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 85,08g | Prot: 74,83g | Hh: 31,63g.
Aamiainen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Café. Lounas: Ovo Mexido, Couve Manteiga Crua, Repolho Verde Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Päivällinen: Abacate, Azeitonas Pretas, Aurora Salame. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Magro Gelatina Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|