|
o que será que aconteceu pra eu ganhar 300g?
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 33,66g | Prot: 55,28g | Hh: 193,58g.
Aamiainen: Bananas, Damare Leite Integral, Farinha de trigo tipo 1 tradicional (sem fermento), Óleo de Soja, Cenouras, Açúcar, Ovo, Nescau Nescau Light. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (Descascado), Cenouras. Päivällinen: Carrefour Pão Caseiro, Melancia. Välipalat/Muut: Carrefour Pão Caseiro. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SheylaMarques
|