Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 34,21g | Prot: 53,65g | Hh: 234,14g.
Aamiainen: Filinchen Low Carb, Chiquita Banane, Möhren, Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Kinder Choco Fresh, Kikkoman Sojasoße, Maki Gurke, Lachs Maki. Päivällinen: Rote Zwiebeln, Vita D'or Raffinesse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), King's Crown Grünkohl, Nesquik Trinkfertig (200ml). Välipalat/Muut: Milbona Quark Traum Winter-Apfel, Kinder Choco Fresh. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RosiRainbow
|