Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 19,87g | Prot: 112,45g | Hh: 164,79g.
Aamiainen: Poires, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2 Chocolat, Alpro Lait d'amande Original, Kiwi, Banane. Lounas: Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Le Gaulois Escalope de Dinde, Brocoli, Fruistar Fraises Entières, Delisse Fromage Blanc 0%, Moutarde de Dijon, Sucrine. Päivällinen: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Ananas, Banane, Fruistar Fraises Entières, Delisse Fromage Blanc 0%, Fanta Fanta Zero, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Sucrine, Suzi Wan Lait de Coco Light, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Lazzaretti Torsades de Lentilles Corail. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|