Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 37,21g | Hh: 28,07g.
Aamiainen: Café, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Piracanjuba Creme de Leite. Lounas: Morangos, Ovo Frito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Omelete. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manditamoreira
|