Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 82,08g | Prot: 62,56g | Hh: 44,38g.
Aamiainen: Café, Canela, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne de Porco do Lombo Assada, Lasanha de Berinjela. Päivällinen: Subway Tomate, Bacon, Tirolez Queijo Prato, Carne de Porco do Lombo Assada. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate Low Carb, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - talitasfr
|