Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2988 kcal
|
Rasva: 144,94g | Prot: 86,91g | Hh: 331,86g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Ситисет Бутерброд с Тунцом. Lounas: Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Чай с Сахаром, Alpen Gold Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|