Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3544 kcal
|
Rasva: 106,97g | Prot: 124,46g | Hh: 511,96g.
Aamiainen: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Genuss Plus Cashewkerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinöl, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Johannisbeeren, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Beckers Bester Roter Traubensaft. Lounas: Mövenpick Vanilla Chocolat, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Kartoffelpuffer, Apfelmus ungesüßt, Belbake Haselnusskerne Naturbelassen. Päivällinen: Nestea Eistee Zitrone, Sprite Sprite, Coca-Cola Coca-Cola, Roasted Chicken Breast (ohne Brot), Schmelzkäse, Cheese Oregano, Yogurt Soße, Mischgemüse, Beckers Bester Roter Traubensaft, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|