Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 36,83g | Prot: 119,81g | Hh: 95,48g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном, Морозко Блины с Мясом. Lounas: Я Персик Нектар с Мякотью, Протеиновый Батончик. Päivällinen: Флэк Вобла Сушеная, Дорадо. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|