Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 63,05g | Prot: 60,25g | Hh: 33,46g.
Lounas: Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Bacon em Cubos, Repolho, Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Cebolas, Tomates, Alface. Välipalat/Muut: Trident Chiclete. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MayyLolly
|