Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 12,81g | Prot: 59,42g | Hh: 75,73g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мандарины, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Energy Diet Протеиновые Мюсли Шоколад. Lounas: Огурец (с Кожурой), Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков, 365 Дней Весенние Овощи, Навага. Välipalat/Muut: Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Чернослив, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starodubcevavika2
|