Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 28,45g | Prot: 73,54g | Hh: 174,86g.
Aamiainen: Лесные Продукты Крем-Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Умное Пирожное. Lounas: Хурма, ПП Шаурма. Päivällinen: Мандарины, Русское Море Морская Капуста Классическая, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: ПП Шаурма, Эко Зефир, Победа Шоколад Горький 55%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tata.gera
|