Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4415 kcal
|
Rasva: 224,86g | Prot: 200,37g | Hh: 398,11g.
Aamiainen: Говядина Лопатка, Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Ратибор Варенье Малиновое, Пирог с Мясом, Ламбер Сыр 50%, Хлеб, Салат Мимоза, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Бекон, Грецкие Орехи, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лук, Сыр Российский, Картофель (без Соли, Отварной), Фрегат Тунец Натуральный, Магнит Морковь Вареная, Сыр Российский, Веселый Молочник Кефир 1%, Юбилейное Печенье Традиционное. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Пряники Классические, Пискаревский Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|