Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2549 kcal
|
Rasva: 126,46g | Prot: 112,38g | Hh: 245,57g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мистраль Гречка, Магнит Сыр Российский 50%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оливье без Майонеза, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%. Päivällinen: Сгущенка, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Какао. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|